怎么樣養(yǎng)生提升精氣神|如何養(yǎng)精氣神，，1. 怎么樣養(yǎng)生提升精氣神有內(nèi)功心法，提高精氣神也有很多方法。普通人我建議還是練練引導(dǎo)功法，就是太極，形意，八卦等等拳術(shù)，或者八段錦，金剛長壽功，五禽戲，易筋經(jīng)等等。至于內(nèi)功別想了，市面上除了極少數(shù)養(yǎng)生功法還不錯(cuò)，其他基本都是氣功潮流毒。但是這也算不上真正需要傳承的內(nèi)功心法。真要談的上內(nèi)功心法還是過了 ...