抗氧劑有哪些|抗氧劑3114
抗氧劑有哪些呢？
1、抗氧劑是一種化學(xué)物質(zhì)，具有很強(qiáng)的氧化性，能夠破壞細(xì)胞膜，抑制細(xì)胞分裂，從而達(dá)到延緩衰老的作用。
常見的抗氧劑有維生素cc和e，這兩種都是抗氧化劑，可以幫助我們清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋的產(chǎn)生。
2、葉黃素是一種脂溶性的維生素，它能夠保護(hù)眼睛不到紫外線的傷害，而且還能夠預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。
3、胡蘿卜素是一種脂溶性的維生素，它能夠促進(jìn)身體對鐵的吸收，從而起到補(bǔ)血的作用。
4、、維生素a能夠保護(hù)眼睛，減少眼睛疾病的發(fā)生。
5、番茄紅素能夠降低膽固醇，防止動脈硬化。
6、胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥，因?yàn)樗軌蛞种浦轮掳┪镔|(zhì)的合成。
7、維生素c能夠增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力。
8、維生素e能夠延緩衰老，防止皮膚干燥。
9、維生素a能夠保護(hù)視力，防止止夜盲癥等。
10、維生素c能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，使皮膚光滑有彈性。
11、維生素e能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣色。
12、維生素e能夠減少色斑，淡化皺紋，保持年輕態(tài)。
13、維生素c能夠增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。
14、維生素e能夠延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
15、維生素e能夠抗氧化，預(yù)防心腦血管疾病。
16、維生素c能夠促進(jìn)膠原蛋白合成，防止皮膚松弛。
17、維生素e能夠減少自由基對皮膚的傷害，延緩衰老。
18、維維生素b族能夠增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。
19、維生素c能夠促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血。
20、維生素e能夠防止色斑的形成。
21、維生素e能夠減少少膽固醇的吸收，預(yù)防動脈硬化。
22、維生素c能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。
23、維生素e能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防靜脈曲張張。
24、胡蘿卜素能夠保護(hù)視力，減少紫外線對眼睛的傷害。
25、花青素能夠抗氧化，延緩衰老。
26、膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
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