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      愛的發(fā)生練習(xí)

      愛的發(fā)生練習(xí)。

      愛的發(fā)生練習(xí)

      這樣的練習(xí)不僅可以幫助孩子建立自信心,還可以培養(yǎng)孩子的耐心和責(zé)任心。當(dāng)孩子遇到困難時(shí),家長可以適當(dāng)鼓勵(lì)孩子,讓孩子明白只只要努力就會(huì)有收獲。這樣的練習(xí)可以讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣,對(duì)以后的學(xué)習(xí)有很大的幫助。如果孩子不喜歡練習(xí),家長也不要強(qiáng)迫孩子,可以以讓孩子自己選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng),比如跳繩、踢毽子等。

      只要堅(jiān)持下去,一定會(huì)有收獲的。當(dāng)然,這些運(yùn)動(dòng)也要循序漸進(jìn),不能操之過急,以免適得其反。另外,家長也要注意,千萬不要讓孩子過早接觸電子產(chǎn)品,否則很容易影響視力發(fā)育。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)近視了,就要及時(shí)采取措施,避免近視進(jìn)一步加重。

      那么,如何預(yù)防近視呢?下面這些方法可以參考一下。第一,保持良好的用眼習(xí)慣。第二,多吃水果蔬菜菜,補(bǔ)充維生素。第三,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。

      第四,定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。第五,注意營養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食。第六,避免長時(shí)間近距離用眼,多做眼保健操。

      愛的發(fā)生練習(xí)

      第七,保持良好的生活習(xí)慣,不熬夜,早睡早起,不吸煙喝酒。第八,定期進(jìn)行眼部檢查,早發(fā)現(xiàn)早治治療。

      第九,注意飲食營養(yǎng)均衡,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激食物。第十,不要長時(shí)間看電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品,注意休息,保證充足睡眠。

      第十十一,注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,不隨地吐痰,咳嗽打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻。第十二,如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑用藥,以免延誤病情。第十三,在疫情防控期間,盡量減少外出,避免前往人員密集場所,如必須前往,務(wù)必做好個(gè)人防護(hù)措施。

      愛的發(fā)生練習(xí)

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