怎么養新陳代謝|怎樣養代謝，，1. 怎么養新陳代謝隨著年齡的增長，人體的新陳代謝率會逐漸下降，也會受到體重、飲食、生活習慣等因素的影響。緩慢的新陳代謝可以通過飲食、生活習慣、鍛煉等來改善。每天多喝水，多吃富含維生素的食物，規律睡眠，規律飲食。也堅持有氧運動，有氧運動是改善新陳代謝最快的方法，要有充足的睡眠，好心情。2. 怎樣養代謝光能微生 ...