隔著玻璃曬太陽有用嗎？隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎
隔著玻璃曬太陽有用嗎？這個問題其實很好回答，因為陽光中的紫外線是可以殺死細菌的，所以我們可以通過曬太陽來預防感冒。不過需要注意的是，如果你是長期期居住在陰暗潮濕的環境中，那么最好還是不要經常曬太陽，否則很容易導致皮膚變黑。另外，在冬天的時候，也不要經常曬太陽，因為冬天的陽光比較弱，如果經常曬太陽的話，很容易導致皮膚受到紫外線的傷害，從而出現曬傷的情況。
一、隔著玻璃曬太陽有什么好處和壞處？
優質答案1：
壞處：中醫專家指出隔著玻璃曬太陽，沒有什么補鈣效果。這是因為玻璃能夠吸收發揮作用的紫外線，隔著玻璃曬太陽實際上沒有任何作用。
因此，專家建議人們應該走出去在空氣新鮮陽光明媚的地方曬太陽。
好處：感受不到溫暖，但是玻璃幫你擋住了紫外線。
優質答案2：
隔著玻璃曬太陽的好處就是：如果是冬天，可以暖暖洋洋的曬太陽，而不用擔心寒風刺骨。
壞處就是：玻璃能夠吸收發揮作用的紫外線。而沒有紫外線，身體就不能合成維生素D，這樣就不能促進鈣的吸收。所以想要向通過曬太陽補鈣，一定不能隔著玻璃進行。
二、隔層玻璃窗曬太陽有用嗎？
有作用，但是效果會被弱。 無論是隔著玻璃曬太陽、打著遮陽傘還是走在樹蔭下，對紫外線都有消減作用，都會對維生素D合成產生影響：對比直接裸露肌膚曬太陽，無非是
1、同等時間內合成VD的量變少了；
2、合成同等量的VD需要的時間長了。最適宜的方法，還是在日光柔和的時段去戶外直接曬曬太陽。 那么對于一些特殊人群，只能在戶內活動的朋友，隔著玻璃曬太陽也并無不可。只不過需要的時間更長一點，離玻璃的距離近一些！
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