寵物去世主人如何走出悲傷成犬飼養(yǎng)
去世主人如何走出悲傷成犬飼養(yǎng)員是一個(gè)非常重要的職業(yè),因?yàn)樗麄冃枰疹檶櫸锏纳钇鹁樱詫?duì)于他們來(lái)說(shuō)每天都是一個(gè)考驗(yàn)。有一位網(wǎng)友家里養(yǎng)了一只金毛,平時(shí)他們倆的感情非常好,但是最近這段時(shí)間,金毛卻不知道怎么了,總是喜歡咬自己的尾巴。主人看到之后非常生氣,于是就帶著金毛去醫(yī)院檢查查。結(jié)果醫(yī)生告訴主人,金毛得了狂犬病,需要馬上治療。
最近看到了一個(gè)視頻,視頻里一只狗狗意外去世,其主人抱著它哭得上氣不接下氣,不停地喊著狗狗的名字,但卻再也喊不醒它。
類(lèi)似的情況其實(shí)并不少見(jiàn),每每看到我們都會(huì)忍不住一陣唏噓,有時(shí)候更會(huì)與主人一同流淚。看到視頻的我們都尚且如此,寵物主人又會(huì)承受著怎么樣的痛苦呢?
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對(duì)于養(yǎng)寵物的人來(lái)說(shuō),寵物永遠(yuǎn)是我們親密、摯愛(ài)的家庭成員。它們?yōu)槲覀兊纳鎏砹藧?ài)、愉悅、樂(lè)趣和友誼。
失去寵物時(shí),我們很容易被悲傷和失落感淹沒(méi),漸漸感到失落和空虛感。
今天想和大家聊聊,寵物離世后,我們應(yīng)該如何面對(duì)這份悲痛呢?
01 多給自己一點(diǎn)時(shí)間和耐心
失去寵物時(shí),我媽很容易被悲傷和失落感淹沒(méi),漸漸感到失落和空虛感。
這時(shí)候請(qǐng)記得多給自己一點(diǎn)時(shí)間和耐心。
讓悲傷的情緒可以自然地舒展和疏散,找到合適的方式來(lái)表達(dá)強(qiáng)烈的情緒,寫(xiě)下自己的感受,也能釋放情緒。
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02 照顧好自己
保持日常規(guī)律的生活習(xí)慣,照顧好自己的身體。
好好吃飯,好好睡覺(jué),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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03 告別與紀(jì)念
為寵物舉辦葬禮或祈福療愈儀式。
特別的方式紀(jì)念你們之間的愛(ài),比如做個(gè)相冊(cè);
尋找能夠支持你的社群,例如喪寵者支持互助小組。
04 專(zhuān)業(yè)的心理支持
當(dāng)我們面臨這類(lèi)事情的發(fā)生時(shí),情緒容易處于應(yīng)激狀態(tài),若這種狀態(tài)持續(xù)兩周,甚至更長(zhǎng)的時(shí)間,請(qǐng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún),及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)。