喝脫脂牛奶拉稀正常嗎？喝脫脂牛奶拉肚子正常嗎
喝脫脂牛奶拉稀正常嗎？1、脫脂牛奶拉稀是什么原因？如何解決？答：脫脂牛奶中蛋白質含量低，脂肪含量高，所以容易出現拉稀的情況。如果是這種情況，可以適當增加一些脫脂牛奶，但是不要過量，否則會影響奶粉的營養成分。2、寶寶吃奶粉拉肚子怎么辦？答：如果寶寶出現拉肚子的情況，媽媽媽們首先要考慮的是寶寶是不是腸胃不舒服，然后再考慮是不是奶粉的問題。
一：喝脫脂牛奶為啥會拉稀
脫脂乳粉里含有乳糖嗎?脫脂乳粉是我們常見的一種奶粉，是用來補充新生嬰兒身體所需要的營養物質。脫脂乳粉里一般不含有乳糖，乳糖其中有較高的糖分，對新生嬰兒的身體幫助較小，所以脫脂乳粉里面一般不帶有乳糖。我們在挑選脫脂乳粉時，也一定要選用里面不含乳糖的。
脫脂乳粉里含有乳糖嗎
有。脫脂奶粉只是在加工工藝中盡量除去了脂肪，其他的營養含量都還是保存的，所以乳糖肯定是含有的。 脫脂奶粉大大降低了牛奶中脂肪和膽固醇的攝入量，適合于肥胖人群，以及高血脂、心血管疾病和脂性腹瀉患者等要求低脂膳食的人群。脫脂奶粉的意思是減少了脂肪，這個沒說減少糖的，所以碳水化合物還是那么多的。脫脂乳粉里面的糖分應該還是有的，但比甜牛奶肯定要少一些的，糖尿病飲食喝牛奶應該是可以的，注意復測血糖。
無論是全脂還是脫脂，奶粉都是含有乳糖的。除非你專門購買無乳糖奶粉。這個解決方法比較簡單，就是把奶粉和其他食物沖在一起吃。脫脂奶粉，主要是去除了脂肪，對于一些高脂血癥的病人，或者是肥胖的病人，或者是有高危心腦血管疾病的病人比較適合。比如說，外面有很多糊粉狀的食物，雜糧粉、芝麻糊之類，你可以把它們和奶粉混在一起，用熱水沖著吃，當早餐或者當加餐都很方便。混在一起的時候，乳糖被稀釋，進入腸道速度減慢，就不會有脹肚的麻煩了。
寶寶全脂奶粉好還是脫脂奶粉好
如果孩子體重不是很胖的話，建議喝全脂奶粉比較好，如果缺少脂肪的話會導致智力發育低下，生長遲緩，嬰兒時期是第一發育高峰期，需要足夠的脂肪和微量元素才能夠滿足生長需要。建議平時要注意孩子的喂養次數和量，防止造成孩子消化不良。全脂奶粉還是脫脂奶粉好，這個情況下要注意給吃孩子的配方奶粉的，所以就不存在全脂還是脫脂奶粉，另外的話，如果說媽媽有母乳的話，還是要注意積極通過母乳來改善的。因為母乳的話有利于促進寶寶的生長發育，改善他的免疫力情況。
寶寶的體重如果不是特別超重的話就喝全脂的，嬰兒如果缺少脂肪為組件的話會智力發育低下，生長遲緩，寶寶還是嬰兒的時期是第一發育高峰期，需要足夠的脂肪和微量元素才能夠滿足成長需要，只是注意給寶寶沖奶的濃度不要太高，不然寶寶腸胃吸收不了，會吐奶或是拉肚子，長期下來會導致腸胃功能紊亂。
二：脫脂牛奶會拉稀嗎
脫脂牛奶所含的脂肪在1％以下。家庭自制，需將鮮奶靜置過夜或煮沸去奶皮3次，使脂肪減到最少量。脫脂牛奶較適合成年人飲用，特別是一些需限制和減少飽和脂肪攝入量者，因為他們不依靠牛奶來供應能量，喝牛奶是為了補充牛奶中的優質蛋白質和鈣劑等。而加入鈣劑的脫脂牛奶，更適合中老年人服用。三：喝完脫脂牛奶拉稀
你的這種喝完牛奶就腸胃不適，腹瀉，是因為你乳糖不耐受，你的腸胃不能分解吸收乳糖，當未分解吸收的乳糖進入結腸后，被腸道存在的細菌發酵成為小分子的有機酸，并且產生氣體。你好，對于乳糖不耐受的人要注意喝牛奶的時候不要一次喝太多，每天也要控制牛奶及乳制品的攝入量，也可以選擇喝羊奶；另外不要空腹喝牛奶，最好是在喝牛奶的同時和其他食物一起吃，如可以吃雞蛋，蛋糕等等。
空腹飲奶對一些體內乳糖酸生長少或極少的人會有拉肚子現象，空腹喝奶，奶內乳糖不能被及時消化，倒被腸道內的細菌分散而大量產氣、產酸刺激腸道收縮、腸蠕動增強，出現腹痛、腹瀉等。空腹喝會影響牛奶的消化吸收。易使牛奶在胃腸中停留時間過短，過快地進入排泄系統，從而影響營養成份的全面吸收。飲牛奶時最好吃點點心，如面包、餅干之類，以利延長其在消化系統內停留的時間
如果是這樣就不要吃了，牛奶是陰寒食物，你吸收不了。想吃就往里加生姜可能就不會拉肚子了。但影響口感。
四：喝完脫脂牛奶就想拉稀
有人對花粉過敏，有人對粉塵過敏。但您聽過對牛奶過敏么？這到底是怎么回事呢？
一喝牛奶就腹瀉，你可能是對牛奶“過敏”一喝牛奶就拉肚子，這很多時候都不是牛奶過敏所致，而是對牛奶中的乳糖不吸收，而一般對牛奶過敏的人都會有皮膚瘙癢、發紅或者哮喘等癥狀。而他們喝了牛奶或者奶粉就會出現腹脹腹瀉的情況，叫做乳糖不耐受。乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏癥。乳糖不耐受癥，又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人體內不產生分解乳糖的乳糖酶的狀態。它是多發在亞洲地區的一種先天的遺傳性表達。由于患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶，而使乳糖消化、吸收，為人體所用。乳糖會在腸道中由細菌分解變成乳酸，從而破壞腸道的堿性環境，而使腸道分泌出大量的堿性消化液來中和乳酸。所以容易發生輕度腹瀉。所以，如果在喝牛奶之后腹瀉，并不是對牛奶“過敏”噢，而是乳糖不耐受。
乳糖不耐受，也有個體差異比如，同樣的一杯牛奶，有的人喝了沒有任何問題。但是你喝了卻腹痛的厲害，說明乳糖不耐受也是存在很大的個體差異。當然，也有人說，腸胃中的乳糖酶會隨著逐漸喝牛奶而喚醒，但是依然由于個體的差異，有些人喝了十幾年的牛奶也沒有喚醒。所以說，如果你對牛奶過敏，還是試試以下的方法吧！
1、用不含乳糖的奶制品代替
喝牛奶拉肚子的朋友可以選擇一些不含乳糖的奶制品來代替，比如酸奶、奶酪等。市面上含脂肪1.0%-1.5%的低脂奶和含脂肪0.5%的全脫脂牛奶則適合那些高血壓、高血脂、糖尿病患者及肥胖者或老年人，如果你感覺自己日常膳食已經吃得比較油了，也可適當選用低脂牛奶。
2、改變喝牛奶的方式
比如不要空腹喝牛奶，配著其他食物一起吃，少量多次等。乳糖不耐受的發生往往與一次性攝入乳糖過多，卻無法被完全消化以及吸收進血液而導致的，因此少量多次飲用牛奶，從50毫升開始逐漸增加，幫助腸道逐步適應。羊奶被譽為乳糖不耐受者的福音，而低聚糖羊奶粉以低聚糖取代了部分的羊奶乳糖成分，這樣更加容易消化吸收，適合人體的腸道功能。最好和面包、餅干或饅頭等固體食物搭配吃，可“稀釋”牛奶中的乳糖濃度，有效緩解或避免不適癥狀。
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